健康建议：保持健康的饮食习惯：增加水果和蔬菜摄入：每天确保摄取足够的新鲜水果和蔬菜，以获得丰富的维生素和纤维。多样化蛋白质来源：除了肉类，尝试豆类、坚果和鱼类作为蛋白质的来源，有助于平衡饮食。控制盐糖...

2024-07-08 966