原创车开烂了才懂：高速犯困不能喝红牛！教你个窍门，瞌睡“消失了”

作为日常开车的车主， 大脑高速运转的“精英”（社畜） 酒桌上应酬的公关战将 你是不是时常感觉 疲劳、力不从心、毫无精神？ 来百度APP畅享高清图片 在办公室犯困，可以趴桌上眯一会。 但作为车主, 如果开车犯困，那可是致命的！！！ 无论车速快慢，眯上一眼车子可能飞出去几十上百米。 轻则毁车伤人，重则车毁人亡！ 出去旅游或者玩的的时候，有车人士肯定去哪都自己开车，无论是回家还是外出游玩，都避免不了长时间的驾驶路程，那么避免不了的疲劳感就随之而来了~~ 疲劳驾驶在高速公路上素有“头号杀手”的称号。 相较于私家车，货运车辆一旦发生交通事故，所造成的“杀伤力”更大。 相关统计显示，我国每年因疲劳驾驶直接引发的道路交通事故10万余起，造成9万余人死亡或重伤。其中，货车疲劳驾驶引发的事故占比高达54％。 驾车安全提示 乘车时一定要系安全带 乘坐车辆时，无论前排还是后排，无论是驾驶员还是乘客，请务必全程全员系好安全带。 有实验数据显示，即使车速只有20公里/小时，与前方车辆发生碰撞，如果不系安全带，乘客头部受到的最大冲击力是系了安全带的两倍。 如果使用安全带，结果就大不相同。实验显示，在80km/h的速度下，一辆汽车突然撞上前方物体而急剧减速并停车，车上人员会被安全带牢牢“按”在座位上，避免人体由于惯性撞上仪表盘及挡风玻璃。 累了困了别硬撑 如何判断自己驾驶疲劳了？ 驾驶疲劳的可能症状： 生理症状： 驾驶员疲劳后，生理机能下降，出现一些症状。如头重、心跳加快、脉搏加快、手脚酸疼、气喘、胸闷、口渴、食欲不振、叹气、打哈欠、频繁眨眼、表情变化不大、眼睛干红、视力模糊、耳内轰鸣、烦躁恍惚、定向障碍等。 心理症状： 驾驶员疲劳后，心理状态也会发生各种变化。比如疲劳后视力下降，注意力分散，视野逐渐缩小，遗漏错误信息的情况增多，反应迟钝，判断迟钝，动作僵硬，节奏紊乱，思维能力下降，头脑混乱，忘记操作规范，精神萎靡，嗜睡，自控能力下降，容易激动，情绪急躁或开车过快。 提醒车主，当察觉到自己有以上症状时，说明自己已经涉嫌疲劳驾驶了，建议马上换同行人驾驶，或者找地方停车休息。 注意驾驶机动车最危险的人群 1、青年男性。研究表明，在因瞌睡引起的交通事故中，55%的肇事者是25岁以下的青年，其中75%是男性。 2、生活和作息时间不规律者。夜班或午班工作的人，由于工作性质的特殊性，必须在清醒时段强迫自己睡觉，而在该睡觉的时段强迫自己工作。 3、长期睡眠不足者。一个人长年累月地睡眠不足（少于推荐的每晚8小时睡眠），“睡债”会与日俱增，当增至一定程度时，身体就会渴望睡眠， 而且在许多不同的情况下都会有瞌睡的倾向，甚至会变得非常困倦，从而影响注意力和操控能力，如果在这种精神状态下驾驶车辆，极易发生因疲劳驾驶导致的事故。 4、短期缺乏睡眠者。当一个人工作劳累一整天后没有充分的休息，晚上继续驾车外出，会出现短期内缺乏睡眠现象，会严重影响驾驶时的注意力和反应力。 真实案例告诉你，疲劳驾驶的危害有多大！ 案例1： 2020年9月3日16时许，京昆高速山西境内往运城方向，一辆小轿车追尾一辆货车，小车右前方钻进货车底部，导致引擎盖隆起、挡风玻璃破碎，货车尾部保险杠变形脱落。 经查，小车驾驶人邓某与朋友两人从太原赶往湖南，行至该路段犯困，想着再坚持坚持，没想到越来越困，直到意识模糊撞上货车。 幸运的是，他与朋友都系了安全带，并无大碍。最终，邓某因疲劳驾驶被处罚款200元，同时需承担事故全部责任。 一样的疲劳驾驶，一样的追尾货车，在大广高速河南新乡境内也发生一起。 经交警调查，小车司机潜某因业务需要，驾车从广州赶往石家庄，途中连续开车，前一晚又没休息好，行至事发路段终于忍不住酿成事故。 幸运的是潜某与副驾驶人员均系了安全带，没有受伤。因疲劳驾驶，潜某被依法处罚，并承担事故全部责任。 案例2： 2022年2月20日，沪武高速一辆黑色小轿车在快驶入青龙收费站时剐蹭一面包车后失控重重追尾撞击到一白色小车后制动失灵，滑行至收费站入口停下，被撞的白色小车因惯性横停在超车道，车尾严重受损。 事故现场一片狼藉，黑色小车车头严重受损，由于事发时黑色小车后座乘客未系安全带，事故共导致黑色小车后座的2名乘客不同程度受伤，其中1名脸部受伤，鲜血直流。事后了解，驾驶员因驾驶时犯困眯了不到一分钟，导致了事故的发生。 如何重视疲劳驾驶？ 首先规划好每天的线路，最好一天开车不要超过10个小时。 头一天晚上应该有充分的休息时间，才会有良好的状态去跑高速，而且一定要避免熬夜和酗酒。 “ 逢三进一” 在行驶的过程当中，怎样判断你此时正处在疲劳的状态下？硬性指标就是开了两个半小时之后一定要去服务区休整一下，车辆要做个休整，人也要做个休整。 安全驾驶有一个通俗的说法就是要“逢三进一”，什么意思？ 就是当你路过三个服务区就要进一个，根据高速公路服务区的设计距离，一般来说正好是两个半小时左右。 避免干扰 不同的司机有不同的对抗疲劳的方法，比如说有的车友选择听听音乐，比如说有的人嘴里嚼嚼东西，有的人跟副驾驶聊聊天，这都是很好的办法。 但少雍提醒你的是，无论哪一种方式，你都要做到不能成为一种干扰。 ▶比如说你音乐开得太大，或者跟副驾驶聊得很嗨，而且眼睛还不观察路况，这是不行的。 无论你采取哪种方式，这是个人风格问题，但是你一定要记住，这种方式不能成为干扰。 避开疲劳时段 尽量避免在容易疲劳的时候去跑高速，比如说夜间和午后。 夜间驾驶司机很容易疲劳，原因在于精神高度紧张，要时刻关注路面情况，而且用眼的强度会很高，在这种状态下很容易疲劳。 中午吃完饭之后那段时间也很容易犯困。 我还想提醒你的是，在这两个时段除了你自己以外，还要注意周边的交通参与者也会容易犯困，所以要特别的留意，防止他人的错误牵连到自己，不要让自己为别人的错误买单！ 开车犯困怎么办？这几个提神醒脑的小妙招收好 长途开车过程中因出现瞌睡犯困（疲劳驾驶）而引发的事故占交通事故的20%，占重特大交通事故40%以上。 那到底该如何解决开车途中犯困的问题呢？这有几招给大家参考！ 1、湿巾随身带，元神速归位 洗脸提神我们大家都很熟悉，水蒸发带走热量，整个脸蛋和脖子都一阵清凉自然提神不少，但在开车时我们是不能洗脸的，所以湿纸巾是效果最直接的道具之一。 湿纸巾有很多不同的种类，但硬顶盖子的相对来说方便司机单手操作并且不会过度分神，由于具备一定硬度，开车时单手取纸再盖上基本一气呵成；其它种类尤其是单片撕开类的，实则不推荐，有时撕开一个角纸巾还半天拔不出。 最后建议湿纸巾要买含有酒精的，因为湿巾里的酒精挥发快，提神效果会比一般湿水的效果好很多。 2、一旦有困意，开窗透透气 我们在开车的时候，尤其在高速上，都会把窗户关起来，因为如果开着窗户的话，气流和风力会阻碍汽车的前行。但是开车犯困的话可以稍微开下窗户，露出一条缝，这样风吹到车厢里，对车厢的空气流通有帮助。 另外我们犯困大部分原因是平静无聊，如果开窗吹会风，会对大脑起到一个刺激的作用，保持一个清醒的状态，这样就不会再犯困了。 3、跟紧一辆车，一路当戏精 这是一个比较有意思的提神办法，如果实在犯困那就兴致勃勃地跟一台车吧！ 找一台有趣的车，或改装帅气，或自带信仰，或街上罕见，就认真跟着一路欣赏，当然不要太入迷，小心错过岔路口哦~另外欣赏之余也要注意保持一定的安全距离。 4、吃糖或唱歌，屡试不爽型 我们仔细观察会发现很多老司机喜欢在车上备一罐口香糖，其实吃糖也是一种有效的提神方法，除了口香糖还可以选择薄荷糖、生姜糖等来增加口腔动作和气味刺激，但更推荐食用硬盒包装的，其它手撕，纸叠等操作不便的，都不推荐。 除此之外，还可以放开嗓子高歌一首，车子就好比KTV包间，怎么唱怎么带劲，但需要提醒一下，一直唱歌，尤其是很投入地唱歌，反而会让自己更累，唱过度了都是物极必反的。 那么如何预防疲劳驾驶? 01勿饱食 上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多，就会令全身的大部分血液集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人很容易感到没精神，有疲劳感。 02要睡足 开车前要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量早睡早起。 03轮换开 如果与你同行的伙伴中也有持有驾驶证的，那么在旅途中可以轮流开车，避免了一个人开完全程过度疲倦。 04注意事项 驾驶中调整坐姿，休息的时候运动运动，可以短暂的抵抗一阵疲劳。一旦发现自己很疲倦，就要开车到服务区好好休息一下。睡眠才是抗疲劳的根本措施。 那么犯困时，喝红牛真的有用吗？ 许多人在跑长途的时候，都会在车厢里放上一些提神醒脑的饮料，比如：“红牛、乐虎、东鹏特饮”一类的功能饮料。 这些饮料中含有一定刺激神经兴奋的激素，能够让我们迅速地消除困意，打起精神。当然，这种方法只能解一时之急，如果是长期使用，会对我们的身体健康产生影响。 长期喝红牛对身体有什么危害？ 1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。 2、引起钾钠病症。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠病症。 3、累积防腐剂于体内。此类饮料需要长期保存，因此少不了防腐剂的添加，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内会损害健康。 车开烂了才懂：高速犯困不能喝红牛！教你个小窍门，瞌睡"消失了" 为提神，很多人想出了很多方法，比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋，掐大腿只是一时有用，掐多了更像自残。 功能性饮料喝少了，没有效果，喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的。 风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个人都可以接受。 难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！ 小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。 接下来老司机教你简单1招，瞌睡“消失不见”！ 针对这个问题，我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过100+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。 它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！ 1、开车犯困、立刻清醒 仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞 跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用 取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受 二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。 三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。 2、晕车晕船，有效缓解 晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。 在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。 3、植物成分 强效醒神 市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。 云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！ 云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。 以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。 现在小店做活动，价格优惠！ 经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！ 点击下方链接购买： C云南本草提神醒脑石斛精油上课熬夜防瞌睡醒脑开车犯困提神 ¥69.9 小店 购买