###健康生活建议1.**均衡饮食**：保持饮食多样化，包括大量蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。例如，每天至少吃五份蔬菜和水果，选择全谷物面包和米饭，减少加工食品的摄入。2.**定期运动**：结...

2024-07-17 710