**健康篇**1.**均衡饮食**：在世界杯期间，避免过量摄入高脂肪、高糖的零食和酒精饮料。建议准备一些健康的零食，如坚果、水果和蔬菜条。同时，确保每餐都有足够的蛋白质、纤维和维生素。2.**定时休息...

2024-07-10 932