【健康科普】不要低估负面情绪对身体的影响！

点击蓝字| 关注我们 在日常生活，想必有很多患者都经历过一些突发性的不适，比如： 心悸、心慌、胸闷、头痛、胃部不适... 疾病来临时痛苦不堪，可等到在医院检查时，却又查不出明确的病因。 国外曾有一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。愉悦时心境开朗，焦虑时辗转反侧，生气时怒火中烧，悲伤时痛哭流涕……不良情绪可导致躯体、心理的异常反应，产生一系列的生理、心理反应的状态。 现在的人们越来越容易患上各种各样的疾病，是因为他们都不注重健康了吗？ 当然不是。 这是因为我们在家庭、工作、生活中承受的煎熬、抑郁、伤痛，都沉淀在了身体里。 你的大脑暂时忘记了，可是身体却始终会记得，也许就在不经意的某一天，隐患就彻底爆发了。 01、不要低估负面情绪的影响 当我们产生各种各样的情绪时，最先被攻击到的是身体的免疫系统。70％ 以上的人会以“攻击”自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。 不同情绪会攻击不同的器官，常见的有：焦虑、紧张多会引发肠胃疾病烦躁、易激惹的人更容易出现头痛问题情绪低落、过度自卑通常是抑郁症患者的标签研究发现，导致免疫系统出现问题的情绪排名中，排前七名的依次是——生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控。因此，当我们出现爱发脾气、经常想哭、失眠多梦、头痛耳鸣等问题时，就应当先想一想：“最近的心理状态是否正常、稳定呢？”世界卫生组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧……强烈而持久的负面情绪经过大脑的信息整合和传递，引起神经内分泌的变化，导致神经功能紊乱和激素异常，从而对身体的各个系统都可能造成影响。 02、身体不适需及时就医焦虑、压抑、抑郁、生气、悲伤、恐惧、委屈……长期处于这样的负面情绪中，找不到释放方法，被击垮的不仅是身体，还有心理。温馨提醒：当发觉自身存在负面情绪，或是身体感觉不适时，在排除器质性病因后，请及时寻求专业心理医生的帮助吧。 精神科 百色市第二人民医院精神科成立于1984年7月，是集医疗、教学、科研于一体的科室。精神科分为五个科室，收治各类精神分裂症、神经官能症（抑郁症、失眠、焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱、恐怖症、癔症）、双向情感障碍、脑炎后遗症、颅脑外伤等引起的精神障碍、更年期综合症、情感障碍、脑器质性精神障碍，躯体疾病所致精神障碍，精神活性物质所致精神障碍，癫痫性精神障碍、精神发育迟滞、心境障碍，应激相关障碍、心理生理相关障碍、性心理障碍、儿童及老年精神疾病、睡眠障碍等的诊治及心理咨询、测量，儿童孤独症、儿童注意缺陷及多动障碍等，科室还引进了心理CT、行为矫正治疗、DNA检测、MECT等先进的设备及项目，能为患者的就诊提供更好的服务。科室大部分医护人员曾到过区内外大医院进修学习，有着高度的责任心及敬业精神，始终以优良的诊疗技术，热情的态度服务于广大患者。 精神一科电话：0776—2826236 精神二科电话：0776—2835286 精神三科电话：0776—2835296 精神四科电话：0776—2820601 精神五科电话：0776—2860120 本微信号致力于公益宣传，无任何商业用途，若有文字、图片、视频涉及侵权或违规，请及时告知删除。 文章科普转自：兰州脑康精神卫生中心 文章编辑：党政办公室 医院地址：百色市右江区东坪路长蛇岭巷29号(总院)、百色市右江区城北二路36号(城北院区) 公交路线：总院乘坐4路、5路、9路至东坪路口下，往长蛇岭巷走约300米到；分院乘坐17路、21路到教育宾馆下 百色市心理援助（危机干预）热线：0776-8880999/8800590 急诊：0776-2860120/ 18177600826儿童青少年心理健康门诊：0776-2826901三氧自体血治疗：19907769295精神卫生司法鉴定：0776-2862058心理咨询、心理治疗：0776-2860662