提高体质素养 大课间“变着花样”让学生动起来

提起课间活动

你的耳边是否会立时响起那句

“现在开始做第×套广播体操”？

如今，我县各所学校精心设计各具特色的大课间活动，在遵循运动规律的同时，又能切实达到锻炼效果，使课间活动实现从常规到个性、从单一到多彩的蜕变，有了越来越精彩的打开方式。

与10分钟的小课间自由活动不同，大课间活动时间为30分钟，一般每天一次。

在三台

各所学校大课间是如何

“变着花样”让学生真正动起来的呢？

9月23日，2024年秋三台县阳光体育大课间活动展评现场培训会在三台博强蜀东外国语学校举行，来自全县的中小学校、高中校汇聚于此共同探索阳光体育大课间活动的发展与创新之路。

经过多年的探索，我县每所学校都有了自己的“看家本领”，每个学生都有自己的“拿手好戏”。

动感的音乐，洪亮的呐喊和击掌声回荡在校园内，上千名学生在操场上齐跳Tabata（注：一种高强度间歇训练），这样壮观的场面在三台博强蜀东外国语学校时常上演。

为了能在确保学生安全的同时，更好地提升学生身体素质，该学校精心设计了适合不同年龄阶段的大课间活动内容，并分时段进行。1-2年级以活泼有趣的室内操为主，3-5年级以跳绳、体能练习、回形跑等为主，6-9年级以球类运动、Tabata、单杠、牵拉放松等多种活动形式交替进行，全体师生共同参与。

“我们学校在对学生体育锻炼这一方面，针对小学主要是将体质和趣味体育游戏相融合，初中主要将学生的体能训练与体考项目相融合，让体考项目常态化，为孩子们中考奠定基础。”三台博强蜀东外国语学校副校长王榕说，“主要是为了让每个孩子享受体育带来的快乐，让他们在锻炼身体的同时，心态也变得阳光。”

“大课间”活动，重在内容与质量。无论是活而不乱的小学阳光体育大课间活动，初中结合体考中考、扎实有趣的阳光大课间，还是健康前卫、活力四射身临其境的室内操，在“大课间”结束时，孩子们脸蛋都红扑扑，额头上汗滋滋的。

二年级学生程翼瑤说：“学校的大课间活动很有趣，和同学们一起跳很好玩。下雨的时候，我们可以在教室里做室内操，也能锻炼身体。”

在培训会上，梓州初级中学、三台博强外国语学校等学校分享了各自阳光体育大课间活动创新实践的做法，这些活动以体树德、以体益智、以体健美、以体促劳，弘扬民族精神，陶冶学生情操，锻炼学生意志，培养学生团队精神，展示学校体育育人的风采和学生健康向上的风貌，让与会人员也深受启发，纷纷表示要将各校好的经验做法带回去融会贯通、为己所用。

“这次参加了这个大课间展评活动，让我看到了一场非常精彩的大课间展演，学校的体育活动面对每个阶段的学生做了细致的划分，同学们也非常热爱体育。”西平小学教导主任陶佳佳说，“我们作为教育工作者，应该让体育真正地融合到学生的内心中去，让学生由内而外发自内心地喜欢体育，从而增强学生体质，实现体育强国。”

青少年是国家的未来和民族的希望，加强青少年体育运动水平、提高体质素养，既是贯彻落实健康中国战略、加快建设体育强国的重要举措，也是事关国家和民族未来发展的长远问题。

近年来，我县积极推动中小学阳光体育运动，促进学生身心健康发展。而大课间体育活动是在课间操和课间体育活动基础上，为保证中小学生每天达到“校内一小时体育活动”和提高体育活动质量而设计出的一种新的学校体育活动组织形式。目前，我县所有中小学校均已全面实施体育大课间制度，实现了100%的普及率。

今年，《三台县教育高质量发展三年行动计划》指出，要提高体质素养，开齐开足体育课程，保证学生每天1个小时体育活动时间。

县教体局体育股股长王东说：“接下来，我们将以此次阳光大课间活动展评为契机，指导全县中小学校在后续的教学实践中探索更为丰富的课间活动，发展‘一校多品’体育模式，同时建立体育活动巡查考核机制，把‘校内1小时体育活动’‘每天1节体育课’‘每周1节足球课’落实情况纳入学校考核指标，提升学校体育教学质量，助推全县教育高质量发展。”