预防近视健康教案

预防近视健康教案（精选8篇） 　　活动目标： 　　1、巩固和加深对眼睛作用的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。 　　2、了解损伤眼睛的正确做法。 　　活动准备： 　　1、特征较明显的几种物体（如球，积木等） 　　2、视力表，眼镜。 　　活动过程： 　　一、摸一摸猜一猜玩《瞎子说颜色》游戏，让幼儿体会眼睛的作用。 　　教师提问： 　　1、凭感觉猜一猜物体是什么形状? 　　2、物体是什么颜色？ 　　3、教师小结：我们用手能感觉出形状，但是不能感觉出颜色，只有眼睛才能看见周围的东 西和美丽的色彩。 　　二、请出一名戴眼镜的幼儿说一说自己眼睛损伤后，给生活带来了那些不方便？ 　　三、观察图片"小亮为什么戴上了眼镜？" 　　1、让幼儿了解视力表 　　2、请幼儿看图说出小亮戴上眼镜的原因： 　　如：小亮躺着看书，离电视太近，在阳光下看书 等。 　　3、请幼儿自由发言，还有那些不良习惯能损坏眼睛。 　　四、幼儿讨论：如何爱护眼睛。 　　教师总结：不躺着看书，不离电视太近，读书写字要做正，不用脏手揉眼睛，不在光线弱的 地方看书等。经常做眼睛保护操。 　　五、教幼儿一套简单的眼睛保护操。（教师自编）一二三，捋眉毛，四五六，揉一揉，七八九，换个地方再揉揉。六、放一段轻松音乐幼儿结束活动课。 　　教学目标 　　1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 　　2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 　　3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 　　教学要点 　　1、眼看东西的奥秘。 　　2、近视眼及其发生机制。 　　3、中学生患近视的原因。 　　4、科学用眼，预防近视。 　　教学过程 　　（一）眼看东西的奥秘 　　俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 　　眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 　　眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 　　从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 　　光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 　　（二）近视眼的形成原因 　　1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。 　　2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网膜的前方，因此看不清楚。近视可分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。 　　这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。 　　3、患近视的原因 　　（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。 　　（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。 　　（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。 　　（4）遗传倾向的存在，一般高度近视（6屈光度以上，俗称600度）大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。 　　（三）科学用眼预防近视 　　近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。 　　1、控制看书时间 　　一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。 　　2、保持正确的读写姿势 　　少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度－40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。 　　3、调节看书的光线 　　家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦；最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。 　　4、走路、乘车不要看书 　　走路或乘车看书是引起近视的原因之一。 　　5、加强营养和锻炼，增强体质。 　　表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。 　　6、坚持做眼保健操 　　眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。 　　7、看电视时要注意保护视力 　　看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度；人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高；要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗；看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗；每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。 　　8、多看绿色物体对眼睛有益 　　当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。 　　同学们，上课或做作业尽量多看看绿色的树木，青油油的庄稼和草丛，这对你们的眼睛是有益处的。 　　活动目标 　　①学会爱护眼睛的方法，爱惜眼睛。 　　②养成良好的用眼卫生习惯，增加爱护眼睛意识。 　　重点难点 　　活动重点：增加爱护眼睛的意识，学会爱护眼睛。 　　活动难点：学会爱护眼睛的方法。 　　活动预备 　　不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》 　　活动过程 　　一、故事导入，激发兴趣。 　　师：晨晨今日早晨起床后发觉眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦? 　　幼：他可能哭过了，被虫子咬了……还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着始终看电视，然后其次天早上起来眼睛就肿了……” 　　(幼儿能够依据已有的阅历大胆猜想) 　　师：小朋友们真聪慧，一下子就想到了这么多的缘由，你们刚刚说的.呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒适，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢?是由于啊，他昨天晚上玩手机玩的可快乐啦，就忘了时间……然后今日起来眼睛就肿起来了 　　教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前始终玩手机导致其次天起来眼睛肿起来了，我们小朋友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会损害我们的眼睛。 　　二、回忆日常，哪些事情是在损害眼睛。 　　图片逐一展现，这些损害眼睛的做法都是日常随处可见的，很简单引起重视。如：不讲卫生用布满细菌的手去揉眼睛;边走边看书;长时间玩、看电子产品;近距离看书看电视;用别人的毛巾擦眼睛等 　　图片有助于孩子们深刻熟悉不良用眼习惯给眼睛带来的危害 　　三、爱护眼睛，我知道。 　　针对以上消失的问题，逐一商讨对策，学会自己爱护眼睛 　　四、推断对错，增加熟悉。 　　教师扮演不爱卫生，不懂爱护眼睛的珍宝，由孩子们对教师的行为进展推断指正，进一步增加自我爱护意识。 　　五、安全小卫士。 　　“安全小卫士”评比活动，教师对一周内用眼爱护最好的小朋友进展表扬、鼓舞! 　　教学目标： 　　1、让幼儿了解眼睛。 　　2、爱护眼睛——正确用眼。 　　3、区分用眼好习惯，坏习惯。 　　教学重难点： 　　引导幼儿正确用眼，爱护好自己的眼睛。 　　教具预备： 　　图片(好习惯，坏习惯比照图，戴眼镜不戴眼镜的区分)纸、书、笔、口罩(嬉戏蒙眼用)板书儿歌 　　教学方法： 　　表演、嬉戏互动，欢乐学习 　　教学过程： 　　一、谈话导入 　　刚张教师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看教师......” 　　现在我请小朋友，小眼睛看着我!哇!小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛观察了什么?(发言，调动乐观性) 　　小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。(请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的眼睛是怎样的?)(观看、动脑思索眼睛是什么样的?)...... 　　(确定幼儿的答复)小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 　　二、表演小故事、图片找不同 　　《熊猫弟弟戴眼镜》(出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟) 　　表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。 　　小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。(出示戴眼镜的熊猫弟弟图片)熊猫弟弟为什么会带眼睛呢? (幼儿总结，我复述。) 　　延长：眼睛看了许多的东西，会很累。所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。中午我们小朋友睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。(就要闭上......放慢语速让幼儿迫不及待的'说出眼睛。) 　　三、嬉戏互动：找朋友 　　分别请2名小朋友(先说出自己好朋友的名字，找到朋友，接着用口罩蒙住眼睛找朋友。) 　　全体小朋友闭上眼睛，感受看不见。(体会眼睛的重要，突出爱护眼睛也很重要。) 　　四、儿歌(总结) 　　爱护眼睛——爱护眼睛真重要，读书写字要坐好。走路坐车和睡觉，千万不要把书瞧，你对眼睛好，眼睛对你笑。(引导幼儿读一读，配上动作) 　　教学感想： 　　抓住幼儿自身特点，用表演，嬉戏互动调动孩子的乐观性，使孩子在课堂上自由、拘束、欢乐学习!玩中学，学中乐! 　　活动目的： 　　亲身体验，让学生明确眼睛的重要性。 　　活动重点： 　　了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。 　　活动难点： 　　激发学生保护眼睛的意识。 　　活动地点： 　　三年级二班教室 　　活动过程 　　一、出示世界爱眼日，揭示主题。 　　二、亲身体验，明确眼睛的重要性。 　　1 .小眼镜的烦恼 　　男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。 　　2 .游戏体验 　　a.闭眼找座位游戏。 　　b.请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？ 　　女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。可眼睛闭起来的'时候，我们就会像一艘多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。 　　班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。 　　（齐读） 　　三、找到原因，对症下药。（播放图片：错在哪儿） 　　女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？ 　　男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。 　　保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。 　　男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。 　　（音乐） 　　四、保护眼睛，规范做眼操。（实践活动：做眼操。） 　　女：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面我们请老师给我们详细讲解一下。主持人回位（看视频）第一节 　　O同桌互相指正。第一排上台展示，评价 　　认真观看，跟着做 　　跟着做。愿意的上台展示，评价。 　　第二节认真观看， 　　出示照片，纠错。同桌做一做。第二排上台做 　　第三节认真观看， 　　一做，评价。 　　234,1],跟做。数节拍：揉舌再刮。请生上台展第四节认真观看， 　　示，评价。 　　找到穴位。抽生找穴位。第五节认真观看， 　　第六节认真观看， 　　一起规规范范做眼操，请下面的老师当我们的让我们跟着音乐， 　　评委。主持人上台 　　五、总结 　　同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，也能更加规范地做眼操了。其实，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！齐读主题：让我们有一双明亮的眼睛。让我们一起唱想《爱眼健康歌》 　　男：三二班《预防近视》主题班会到此结束。 　　设计背景 　　由于小班的幼儿年龄比较小，他们只知道自由自在的玩耍和游戏，对生活中的一些常识了解并不多。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。让孩子从小学会保护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益。 　　活动目标 　　1、 使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛。 　　2、 使幼儿初步掌握保护眼睛的方法。 　　3、 使幼儿能够同情、尊重盲人并帮助他们。 　　重点难点 　　教学重点：保护眼睛的方法。 　　教学难点：牢记并理解保护眼睛的方法。 　　活动准备 　　小镜子、图片若干。 　　活动过程 　　一、 开始环节。 　　教师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题。 　　二、 基本环节。 　　1、 小朋友照照小镜子，然后说说眼睛的作用。（能看到东西，能表达感情等） 　　2、 小朋友蒙眼走路，体验没有眼睛的痛苦。 　　3、 适时教育小朋友学会帮助盲人。 　　4、 听故事《小猫的眼睛》 　　5、 小朋友出主意帮帮生眼病的小猫。 　　6、 看图片，判断小朋友做得对不对。 　　三、 结束环节。 　　读儿歌，理解并学会保护眼睛的方法。 　　四、 延伸环节。 　　让小朋友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操”。 　　教学目标： 　　1、认知目标，通过观察了解人类眼睛的形状、特征、色彩、构造等一些知识。 　　2、技能目标，学会刻画亮眼睛的形状、色彩、特征及神态。 　　3、情感目标，通过欣赏音乐、观看图片、刻画、讨论交流感受眼睛所表达出的人的精神内涵和保护眼睛的意义。 　　教学重点：人的亮眼睛的形状、色彩、特征和神态的刻画。教学难点：亮眼睛的不同的表达方法，眼睛情感意义的表达。教学准备：常规绘画工具、教具 　　一、导入 　　同学们，老师知道你们最喜欢玩游戏了，所以今天上课之前，猜一个谜语。 　　上边毛下边毛， 　　中间一颗黑葡萄。（ppt） 　　师：谁猜到啦？ 　　学：眼睛。（你们真聪明）板书课题大眼睛 　　二、教学 　　1、师：同学们，请你们认真观察同桌的眼睛，告诉我，眼睛由几部分组成？ 　　（ppt图） 　　学：眼皮、眼睫毛、瞳孔(你们观察得仔细，真不错) 　　2、师：我们来看看这几只小昆虫，它们是什么颜色的？你们是用什么看见的？（ppt图） 　　学：红黄、红黑、黄黑，眼睛 　　3、师：眼睛能帮我们看清身边的事物和美丽景色。你们都用明亮的眼睛看到过什么？（ppt春夏秋冬） 　　学：春天来了，小花开了，小树长高了。（回答得真棒） 　　4、请大家观察，老师这一张图片。（ppt） 　　师：你们能看出来这是谁的眼睛么？(引导学生，大人和小孩) 　　从图中这些眼睛，你能看出来他们有什么样的心情？哪几张眼睛在微笑？ 　　学：2、3、4张，开心的样子。 　　师：是的，我们的'眼睛也是会笑的喔。 　　师：那么在这个眼睛里面你们看见了什么（ppt图） 　　学：蓝天白云。（对啦，你们发现得真仔细） 　　5、师：让我们来欣赏其他小朋友眼睛里看到的世界吧，并说说他们看到了什么？ 　　学：学生早读、学校的大门、森林乐园、小河瀑布 　　6、师：现在我们来看看怎样画大眼睛，请你们认真学习！ 　　先用深色的彩笔画一只大大的眼睛 　　再把你心中想画的美景用铅笔画在大眼睛里 　　然后用彩笔涂上美丽的眼神 　　最后把大眼睛的睫毛打扮得更加漂亮（ppt） 　　（师范作品） 　　7、欣赏示范作品大眼睛（ppt） 　　三、作业 　　1、把美丽的景色画进大眼睛里。 　　2、比一比看谁装下的美景最多。 　　四、作业点评： 　　请几位同上展示自己的作品，请同学评出最有创意的大眼睛？谁画的大眼睛美景最多哪里最吸引你的眼球，哪里有不足的地方？说说你的理由。 　　（自评、互评、师评） 　　五、总结：眼睛是我们心灵的窗户，它让我们欣赏到了这美丽的世界，我们要保护自己的眼睛，预防近视，珍爱光明。 　　注意事项： 　　1、不要把眼睛画得过小 　　2、注意颜色的搭配 　　活动目标: 　　1、了解眼睛对人的重要性。 　　2、初步学会指认视力表。 　　活动准备:眼睛示教图，小眼睛贴纸，儿童脸蛋图片，眼罩，视力表等。 　　活动过程: 　　一、我的大眼睛——认识眼睛 　　师:我请小朋友一起来猜个谜语，谜面是:上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄;上大门，下大门，关起门来就睡觉。 　　师:嗯，谜底就是:我们的眼睛。(出示图片引导幼儿观察。) 　　提问: 　　1、这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的.小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 　　2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 　　总结:眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。 　　二、大眼睛的功能——眼睛的重要性 　　师:(出示盲人图片)哪个小朋友来说说这个叔叔为什么带着一个墨镜，手里还拿着一根木棍在马路上走? 　　师:教师引出盲人一词，刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我们小朋友应该怎样呢?(使幼儿懂得关心、帮助残疾人) 　　游戏:幼儿手里拿着两个“眼睛”，站在距儿童脸蛋图片一米处，把眼睛蒙上，向前走给头像贴眼睛，看谁贴得准。 　　三、我的大眼睛——学会指认视力表 　　师:今天我要考考小朋友的眼力，看看谁的眼力最好。(出示视力表)这个图案像什么呀? 　　师:小朋友很聪明，陈老师现在来变一下，看看会变成什么? 　　师:现在我请小朋友闭上一只眼睛，用另外一只眼睛来看陈老师手中的图片。 　　总结:开口向上像座山(皇冠……)，开口向下像桌子，开口向左像跑道，开口向右像英语E。用一只眼睛看图片有点费劲，所以我们要保护好自己的大眼睛。