考生注意丨2020年海淀区体育特长生招生简章公布，不可错失良机！

近日海淀区公布体育特长生招生简章，有体育特长的学生一定时刻关注，以免错失良机。

一、招生计划

点击图片，查看大图

二、测试内容

（一）田径

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点:另行通知

田径测试标准

总分(100 分)=专项分(50 分)+(15 分 X2)+技能分(20 分)，60 分以上为合格。

测试方法

1.首先进行专项测试(每个学生报名时必须填专项)后进行素质测试。

2.专项测试时，凡达到“合格标准”(即最低分数标准 20 分以上者)，方可获得参加素质项目测试的资格。素质项目按项目类别每人测试两项(每项满分 15 分、总分为 30 分)。

3.专项测试内容：100 m、200 m、400 m、800m、l500m、3000m、100 m 栏(女)、110m 栏(男)、跳高、跳远、三级跳远、铅球(男 5kg，女 4kg)、铁饼(均 1kg)、标枪(均 600g)。

4.素质测试内容：短跑、跨栏测原地三级跳远、前抛实心球（男2kg，女 2kg）；中长跑测 100 m、立定跳远；投掷测 60 m、立定跳远；跳跃测 100m、前抛实心球（男 2kg，女 2kg）。

5.专项测试的同时进行技术测定，满分为 20 分。分为 20、16、12、8、4 五个等级。即：

20 分：完整技术连贯流畅；动作自然放松；有一定的速度、 力量和适宜的节奏， 各技术 环节准确， 到位， 无多余动作。

16 分：完整技术连贯， 动作自然放松， 各技术环节准确， 较少多余动作。

12 分：能完成完整技术， 动作紧张或协调性较差， 各技术环节基本准确。

8 分：未能完成完整技术， 各技术环节特别是主要技术环节出现严重错误。

（二）足球

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

足球测试标准总分(100 分)=素质(60 分)+技术(40 分)，60 分以上为合格。

测试内容

1. 素质部分：(60 分)

（1）身高 （2）30 米跑 （3）10 米×4 （4）立定跳远 （5）仰卧起坐

2. 技术部分：(40 分)

（1）定位球踢远 （2）运球绕杆 （3）球门射准

①定位球踢远说明：

Ａ、足球静置在起点线后

Ｂ、测试学生助跑踢球

Ｃ、左、 右脚各踢两次， 并分别记取远度

Ｄ、分别将左、右脚两次踢远当中最远距离相加，和为最终成绩

定位球成绩＝左脚最远距离＋右脚最远距离。

踢出的球限制在宽为１０米的区域，踢出此区域为无效球， 成绩记零。

距离的量取从起点线至球的第一落点。

②运球绕杆：往返距离为４0 米（20＋20），设 10 根标志杆，杆间距离不等，起跑 至第一杆距离为１米，第二杆距离为２米，第三杆距离为３米，第四杆距离为２米，第五杆距离为３米，第六杆距离为２米，第七杆距离为１米，第八杆距离为２米，第九杆 距离为３米，第十杆距离至往返线距离为１米。听到出发信号，从起点线运球出发，依次运球成Ｓ形绕杆，不得碰倒杆（漏杆须补过），往返运球回到出发线（人、球均到线）时停表。

③球门射准：11-13 岁用少年球，14-16 岁用标准球。对墙或对球门均可，球门内径 723 厘米，高 244 厘米，并设有五个区，即下左角、下右角、上左角、上右角及中区，每角宽 150 厘米、高 80 厘米成长方形，中区为过长 150 厘米的正方形标记。射门点距球门中线垂直距离为：11 - 13 岁为 900 厘米，14-16 岁 为100 厘米。每人连踢五个球，第一脚踢中区、第二脚踢下右角，然后按顺时针顺序依次踢向四个角。按顺序依次踢中一个目标为 4 分，未按顺序踢中目标为 2分，虽未踢中标记，但踢入门内可得 1 分。小学足球射门只射中区，踢中标记为 4 分，未中标记但踢入门内可得 1 分。技评结合射准得分(射门得 15 分为优，10 分为良，5 分为及格)，根据射门技术最后评定总得分确定等级。但技评优、良时必须在中学踢入门内 4 个球，小学踢入门内 3 个球的基础上评定(踢球动作不限，但球的第一落点必须在球门线内）

（三）篮球

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

篮球测试标准

1.凡参加篮球测试的同学均须通过专项素质测试和专项技术测试。专项素质测试满分为 20 分，凡专项素质测试加身高得分满 12 分者为合格。

2.身高为专项素质测试以外的加分因素。

3.专项测试分 A、B、C 三级，获 A、B 级为测试合格。

4.测试内容：

专项素质

1. 助跑摸高：运动员必须单脚起跳，单手触摸高度标记，助跑离和方向不限。每人可跳三次，登记一次最好成绩。测试员应站于一侧，平视所触的高度标记。

2. 5.8m×6 折返跑：在罚球线和端线之间往返跑 3 次，起点在罚球线处，发令开始计时，折回时必须有一只脚踩到端线或罚球线，否则算违例，最后后脚跑出罚球线停表。每人只测一次。

专项技术

1.全场运球、传接球投篮

测试方法：

在标准篮球场（28 米×15 米）进行测验。队员站位（端线中点处）及移动路线如下图所示。三角为标志杆，①和②为同队队员，发令的同时开始计时，运动员安图示路线从 A 点（端线中点处）用右手运球，绕过标志杆 B 后，用体前变向换左手运球，当绕过标志杆 C 脚接触前场地面后，立即用双手胸前传球将球传给①再绕过标志杆 D 后接①的回传球用右手上篮，中篮后用左手运球立即按原路线返回，运球绕过标志杆 D 后用体前变向换右手运球，绕过标志杆 C 传球给②，再绕过标志杆 B 接②的回传球用左手上篮。

见图 1：全场运球、传接球投篮

图示。

测试要求：

（1） 每人测一次，运、传球不能走步、两次运球或脚踢球。

（2） 必须按规定方式运、传球或投篮。

（3） 必须绕过中圈的标志杆后才能传球。

（4） 辅助传球队员不能越出规定的区域（传球区为 3 米×5.8 米）传、接球。

（5） 第一个往返用低手上篮，第二个往返用高手上篮。

（6） 违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地

点，运动员必须退到指定地点继续进行测验，直至完成测验。技评要求：

A 级：运球、传球动作正确，连贯协调，不违例，有一定速度，将球投中。

B 级：运球、传球动作基本正确、较连贯协调并有一定速度。

C 级：技术动作不正确、协调性差。

2. 1 分钟投篮

以距篮圈 4 米以上为投篮区。

运动员站在投篮区投篮后，冲抢将球运至投篮区后在投篮，反复进行。以技评参照投中次数评定成绩。

技评要求：

A 级：投篮动作正确，连续投篮过程中动作连贯协调，并有保持一定命中率（投中 5 个）。

B 级：投篮动作基本正确、连续投篮动作连贯，有一定命中率（投中 2 个）。

C 级：投篮动作不正确、不协调。

3.全场一对一运球攻防

要求：进攻队员运球必须有变向换手的变化，防守队员要正确选位和移动。

技评要求：

A 级：（进攻）运球技术正确，有一定的控制球能力（变向换手等变化），有保护球的意识，并有一定的攻击性和得分能力。（防守）会正确选择防守位置和利用滑步技术，积极堵截或攻击性的防守动作。

B 级：（进攻）有一定的控制球能力（变向换手等变化），注意保护球。（防守）技术运用基本正确。

C 级：（进攻）没有掌握正确的运球技术。（防守）没有防守位置概念以及防守的滑步技术不正确。

（四）排球

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

排球测试标准

总分(100 分)=素质(60 分)+技术(40 分)，60 分以上为合格。

测试内容

1.素质部分：(60 分)

身高、60 米跑、立定跳远、助跑摸高、36 米移动

（1）助跑摸高：运动员双脚起跳，单手触摸高度标记，助跑距离和方向不限。每人可跳三次，登记一次最好成绩。测试人员应站于一侧平视所触的高度标记。

（2）36 米移动：在标准排球场上运动员移动顺序为前后移动(12米)一左右移动(12 米)一自由移动(12 米)。前后移动：由三米线出发面向中线移动，单手触中线后背向三米线移回，双脚退过三米线为完成一次，共做两次。左右移动：在三米线面对排球场边线身体左侧对中线出发，采用侧滑步或交叉步向中线移动，左手触中线后再移向三米线(此时身体右侧朝三米线)右手触三米线为完成一次，共做两次。之后即做自由移动，由三米线向端线移动，单手触端线移动，单手触端线后，再向三米线移动单手触三米线后为完成一次共做一次。以完成上述三个动作的时间计算成绩。

2.技术部分：(40 分)

传、垫、发、扣球(抽签决定测试两项)

（1）发球

每人发球 6 次，4、5 号位和 l、2 号位各命中三次获 1 2 分。

加分因素：速度快 2 分 一般 1 分

弧度平 2 分 一般 1 分

有飘度 4 分 一般 1 分

（2）扣球：共扣 6 次，要求必须一直一斜，扣到直线区和斜线区，每中 1 球得 2 分，不中或失误无分加分因素：速度快、力量大2分击球点高2分助跑步法正确2分挥臂动作正确2分。

（3）传球(共传 6 次)

从一号位向四号位调整 1 次后向五号位跑动，接从四号位来球向二号位调整，然后向一号位跑运接从二号位来球再将球调向四号位，往返 6 次。传、调不到位一次扣一分，失误一次扣 2 分，四号位距网 1．5米，网口高以年龄组网高为准，边线向内延伸 3 米为好球区，二号位同四号位。

加分因素：手型正确 2 分

手腕动作正确 2 分

熟练性协调好 4 分

（4）垫球

由教练或教师发球 6 次，队员接球到位 1 次得 2 分，不到位分，失误无分。

评定分：手臂动作正确 2 分

下肢动作正确 2 分

协调用力动作 4 分

(如不正确，可看情况给分)

（五）棒垒球

测试时间:2020 年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

棒垒球测试标准

总分(100 分)=素质(50 分)+技术(50 分)，60 分以上为合格。

测试内容

1.素质部分：(50 分)

身高、3 0 米跑、立定跳远、6 米×6 折返跑、全垒跑、棒垒)球掷远

2.技术部分：(50 分)

（1）击球(触击、挥击)：各 10分，满分 20 分

（2）游击位置接地滚球传杀一垒：满分 15 分

（3）三垒位置接平直球(或稍高球)传杀一垒：满分 15 分

注：①小升初考试用小球，中考用大球。

②棒球场地：小升初考试使用垒间距 23 米，中考用 27.43。

（4）说明：

①30 米跑采用站立式跑，其他素质项目根据田径规则进行。

②6 米×6 折返跑，测试都起动前手须触及垫，发令后依次返并用手触垫，最后一个 6 米直冲过垫，同时停表。

③棒球掷远场地为长 80 米、宽 1 0 米的投掷区。投掷线后有长 3 米、宽 4 米的助跑道，球投落在投掷区内方为有效，每人三次，取最好成绩。11-13 岁使用 C 型软式棒球，1 4-1 6 岁使用硬式棒球。

④全垒跑：测试者后脚踏本垒，发令后依次蹋触一、二、三、本垒并停表，每垒位设人负责摆放垒垫，在跑的途中漏蹋垒位无效，可有一次重做的机会。11-13 岁垒间距离为 23 米，1 4-1 6 岁垒间距为 27.43 米。

（六）乒乓球

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

乒乓球测试标准

总分(100 分)=素质(50 分)+技术(50 分)，60 分以上为合格。

测试内容：

1.素质部分：(50 分)

立定跳远、对墙击球、10 米×4 折返跑、45 秒单摇跳绳、移步换

球说明：

（1）羽毛球掷远 男生：8 米为满分 女生：6 米为满分。

（2）跳绳(45 秒单摇)：测验用绳统一准备。在直径 2 米的圆圈内进行测验，不得跳出规定的区域，区域外所跳次数无效。发令开始计时，在 45 秒内累计数。采用双足单摇跳，即双足同时距离地面跳过绳一次有效。在测验中如出现断绳等故障，测验员可根据情况决定是否另其重跳，如运动员自动放弃重跳该运动员断绳前所跳数字有效，如需重跳，继绳前所跳次数无效重新计数，即使重新跳，次数不如前次多，也以后者为准。跳绳计数员最好三人，不得少于两人。三人计数方法按田径规则三块表计时方式处理。两人记数取二人平均数。

（3）移步换球：在乒乓球台边线的一侧进行。球台两端各方一球筐。球筐要扁平高度不超过 5 厘米，直径不超过 20 厘米。筐内装 15个乒乓球。开始前运动员站于左侧球筐前，听信号后右手从筐内拾起一个球并迅速向右移动(步伐不限)途中：将球换到左手放入右侧球筐内，每次只能放一个球再往返，直到将左侧球筐内 15 只球全部放入右侧球筐为止，计其所需时间。(如球脱手落地或从筐内弹出，测验员立即补球于左球筐内返回重做。直至 15 个球均在右侧球筐内为止。)

（4）立定跳远同田径项目，10 米×4 往返跑同达标项目。

2.基本技术部分：(50 分)

11—1 2 岁通过①2／3 台正手定点走位攻(拉)对 1／2 台反手推(攻、拉)。②左右 1／2 台正反手攻或反手削对 1／2 台反手推或正手拉等练习方式，测试手法、步法等基本动作进行技评。13-16 岁在以上测试的基础上采取二人一组对打。重点观测基本技术与战术在实战中应用水平。可由测验员统一编组，也可本队二人自由编组。(在双人对战中胜、败不为测试内容。)

（七）游泳

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

游泳测试标准

总分(100 分)=素质(60 分)+技术(40 分)，80 分以上为合格。

测试内容1.素质部分：身高、50 米主项、立定跳远、200 米混合泳、俯卧

2.技术评定：专项

（八）健美操

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

健美操测试标准

总分(100 分)=基本形态(10 分)+综合素质(40 分)+专项技术(50) 分，70 分以上为合格。

测试内容与评分标准

1. 基本形态（10分）

测试内容：身体比例和形象。

评分标准：考评员目测考生身体各部位的比例及面部形象进行综合评定。

2. 综合素质(40 分)

①专项体能

测试内容：俯卧撑(30 秒)，两头起触脚(30 秒)，团身跳(30 秒)， 纵劈腿(左、右)、横劈腿。

（九）武术

测试时间:2020年 6月24 日星期三）8:30

测试地点：另行通知

武术测试标准

1.30 米

测试方法：分组按田径规则发令，用站立时起跑，穿球鞋，不能穿钉鞋。

2. 立定跳远

测试方法：在少坑或平地上面一横线，受试者站立于横线后，双腿同时发力向前跳出，双腿脚同时落地，两横线至落点距离。

3. 仰卧起坐

测试方法：在软垫上屈膝仰卧，大小腿夹角成90度，两手指交叉置于头后，另一同伴双手握住受试者两侧踝关节，将双足固定于地面，当受试者听到开始口令，双手抱头，收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及双膝后，还原至开始姿势为成功一次。

4. 四种腿法

包括：正踢腿，侧踢腿，外摆腿，里合腿

评分方法：动作规格，踢腿速度

5. 四种跳跃

包括：腾空飞脚，旋风脚，摆连腿，旋子

评分方法：动作规格，腾空高度

6. 拳术和器械[器械任选]

评分方法：按武术规则进行评分

（十）定向越野

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

定向越野测试标准

总分(100 分)：身体素质(40 分)+专项测试(60 分)，60 分以上为合格。

1. 身体素质(40 分)

（1）4×50 米折返跑(20 分，相应得分见表 1) 方法：在 50 米长的两线间连续跑四次。

（2）耐久跑，男生 1000 米，女生 800 米(20 分，相应得分见表2)

方法：男生 1000 米，女生 800 米。

2. 专项测试(60 分)

（1） 测试内容：校园百米定向。以田径场为基础布置百米定向场地。

（2） 路线距离：直线距离800米至1000米或裁判长根据当天场地设计。

（3） 关门时间：由裁判长根据场地布点的情况当天公布。

（4） 得分方法：

①规定时间内全路线无差错者计算为及格，分数为 36 分。

具体算分办法：第一名为60分，最后一名是36分。中间有25 个分值，分值差由及格学生数量决定。(如有 50人达到及格线，每个名次分差为25÷50=0.5，即第一名为60分，第二名为59.5， 第三名为59，依此类推。最后一名是36分；如果除不尽，四舍五入取小数点后一位。)

②无效成绩(错、漏、缺打点，超时，放弃…)按 0 分计算。

（十一）手球

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

手球测试标准

1. 测试项目：30米、立定跳远、手球掷远、22 米×4折返跑、800米、1500 米。

（1）30 米、800 米、1 500 米跑

测试方法：若干人一组按田径规则发令、计时。用站立式起跑，穿球鞋，不能穿钉鞋。

（2） 立定跳远

测试方法：在沙坑或平地上划一横线，受试者站立于横线后，双腿同时发力向前跳出，双脚同时落地。量横线至落点距离。

（3） 手球掷远

测试方法：受试者在 5 米助跑限制区内完成掷球动作。投掷有效区为10米宽，球出手后，可越过横线。量横线至球落点之间距离。

掷 3 次，取其中最好成绩。

（4）22 米×4 折返跑

测试方法：在球场或平地上划相距 22 米二条平行线，受试都连续往返跑4次。

说明：小学升初中男女生均测800米，初中升高中男生测1500米，女生测800米。五项得分相加60 分为及格、75分以上为良好、85分以上为优秀。

（十二）羽毛球

测试时间:2020 年 6 月 24 日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

羽毛球测试标准

测试内容

基本技术（40分）

（1） 发高远球（10分）

考生站在发球区考试，共发10个球，左右半区（如图1和２区域）各５个，球落到对角发球区域内，有效区域为双打后发球线、底线、单打边线、中线组成的区域（如图３和４区域）。

（2） 后场高远球（20分）

由工作人员发高远球，考生打后场高远球，共打10个，直线对角各５个，有效区域为双打后发球线、底线、单打边线、中线组成的区域（如图３和４区域）。如果考生判定某球为界外，则可以选择不接，若此球落在界内，则算此球丢分，对于有争议的球，由当场主考老师裁定。

（3） 网前技术（10分）

由工作人员扔球，考生打网前搓球和挑球，共打 20 个，正手反手各10个，正手需要挑直线3个、对角3个，搓球4个，反手要求相同。搓球有效区域为场地中线向后１米和边线向里１ 米的区域内（图５和６区域），挑球的有效区域是底线（图３和４区域）。

1. 专项能力（30分）

（1） 跳绳（1分钟双摇，10分）

测验用绳自备，发令开始计时，由测试员计数，在１分钟内累计数， 采用双足双摇跳。

（2） 折返跑（10分）

（3） 羽毛球掷远（10分）

2. 战术能力（30分）

战术能力测试主要通过比赛来评定， 参考依据为学生的比赛成绩以及场上的思想品德。

比赛采取先小组循环，再淘汰的赛制进行，分组组数（４组或 8 组） 根据报名人数确定。每个小组确定一名或两名种子选手，种子选手的确定原则顺序为全国性单项比赛名次、全国性团体比赛名次，其余选手抽签入组。

第一阶段：分组循环赛，十一分三局两胜制，十平后不加分，小组前两名出线，进入第二阶段比赛。

第二阶段：单淘汰赛，小组第一名为种子选手，小组第二名抽签进入淘汰赛。

思想品德考察考生不得有下列行为∶

（1） 考试过程中不尊重考官及对手，举止无礼；

（2） 比赛过程中作弊，比如故意引起比赛中断、故意改变球的速度等；

（3） 考试未述的其他不端行为；

（4） 对违反的考生，采取一票否决制。

４.计分方法

总分（100 分）=基本技术（40 分）+专项能力（30 分）+战术能力（30 分）

（十三）射击

测试时间:2020 年 6 月 24 日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

射击测试标准

1. 素质测试达到240分合格。

2. 专项测试准备时间为10分钟，测试时间为75分钟。40 发子弹每张靶纸打一发，试射靶纸 4 张。

3. 素质分加专项测试分达到320分为合格。

（十四）网球

测试时间:2020 年 6 月 24 日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

网球测试标准

2019 年网球特长生专项身体素质测试满分为 100 分

总分 100 分＝技术测试 60 分+身体素质 10 分+比赛 30 分

测试得分为各个测试分项之和。测试结果分为三个等级，85 分以上为优秀，60-85 分为合格，60 分以下为不合格。

测试内容

1. 技术测试（60分）

A正手底线击球共20分：落点10 分+技评 10 分

B反手底线击球共20分：落点10 分+技评 10 分

C 发球(一区二区)：落点 10 分+技评 10 分

A/B(正手底线击球、反手底线击球)

（1） 测试方法：由考官送球，球落地后考生在底线分别用正手和反手将球击打到对面场地。正手击球 20 次，前 10 次打正手斜线，后10次打正手直线；反手击球20次，前10次打反手斜线，后10次打反手直线。（正、反手斜线或直线以左右半场单打区划分，要求落点在发球线后，在底线和单打边线内算有效）。

（2） 落点计分：打到界内并在指定区域内得0.5分/球，正手、反手各 10 分，未击打至目标区内为击球失误无分。

（3） 技评得分：根据正、反手击球动作规范、击球速度、角度等评分。

C 发 球

（1） 考查方法：考生在一区和二区各发10个发球，发出内外角。

（2） 落点计分：发球落点在界内并在指定区域内得0.5分/球，未击打至目标区内为击球失误无分。

（3） 技评10分：根据发球动作规范、击球速度、角度等评分

2. 身体素质测试（10分）

网球场大扇形移动跑，规则如图：

从起点开始，逆时针跑，每次只能拿一个球，放回起点的球拍上，然后再拿下一个球，最后所有的球都放到球拍上计时方可结束。

3. 战术能力测试（30分）

战术能力测试主要通过比赛来评判，依据队员在比赛时的技战术水平和思想品德。

比赛采用国家体育总局审定的最新网球竞赛规则。比赛根据参加测试报名人数决定赛制。

如：4 人以内(包含 4 人)进行循环赛；超过 4 人则先分组进行循环赛，再进行淘汰赛。

（十五）冰球

测试时间:2020 年 6 月 24 日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

冰球测试内容及标准

1. 测试内容由基本技能测试和分组对抗赛两个部分。

2. 分值对照为基本技能部分总分的40%+ 分组对抗赛总分的60%，组合成每名测试队员的最终成绩。

3. 分组对抗赛将以场上位置以及基本技术发挥、团队合作意识作为评价标准，并进行现场打分，将三项成绩相加即为队员的现场比赛的最终成绩。

4. 各项积分表单独统计，最后汇总排名。

（十六）冰壶

测试时间:2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

（十七）滑雪

测试时间：2020年6月24日（星期三） 8:30

测试地点：另行通知

滑雪测试内容及标准

测试总分（100 分）=身体素质（25 分）+专项运动技能（75分）

附件：

北京各区一模考试结束

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